気分：　天候：

能登半島地震の災害ボランティア活動の様子を、渋谷新時代リポート
http://www.ito-takeshi.jp/mimi/mimi_202405.htm

にアップしました。トライアスロン大会でお世話になった珠洲市へのせめてもの恩返しになればと考え参加、ぜひご覧ください。

朝：からみ餅
昼：ハンバーグランチ
夜：総会中華つまみ、しゃぶしゃぶ
間食：なし

トレーニング:代々木公園ジョグ―１３ｋｍ
※Ｆａｃｅｂｏｏｋ　https://www.facebook.com/ito.takeshi.officialでは写真も見られます

気分：　天候：

５月１８日、６３歳のバースデーレースとなった「新島トライアスロン2024」の様子をアスリートたけし
　https://www.ito-takeshi.jp/asi/asi_202405.htm
にアップしました！ご笑覧ください。

また先日、第１００回全国市議会議長会総会にて、「３１年もの長きにわたり頑張ったね！」との意味がこもった特別表彰が伝達され、区議会議長から表彰状をいただきました。

身体的にも精神的にもまだまだ通過点だよね！と思っていますので、引き続き区政の発展、みんなの笑顔づくりに向け、努力する所存、よろしくお願いします。

朝：ハムチーズトースト
昼：焼鳥丼
夜：総会和洋つまみ、カレーライス
間食：まんじゅう

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―１４ｋｍ　腰の調子はやや上向き！
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