気分：　天候：

今日１日も忙しく普通に過ぎていきましたが、少し変わったことがありました。振込に行った郵便局で樋口一葉になった５千円札がお釣りで出てきたこと、罰則が適用になったとたんに車を運転する羽目になり、狙ったように携帯が次々と鳴ったことです。ニュースが現実になるとはこのこと、「ふっ」と新潟中越地震の被災者の方々もニュースの中だけではなく本当に苦労しているのだなと痛感しました。

朝：無
昼：ハンバーグランチ
夜：居酒屋系つまみ・寿司
間食：プリン・ゼリー

トレーニング：積極的休養日　スイム1500m−久しぶりに泳いで気持ち良かった

気分：　天候：

自・公・民・共と平成３年初当選の同期は一通り揃っています。すでに渋谷区議会では重責を担う人ばかり、たまに同期会に集えば話は弾みます。議会運営のこと、行政への不満、会派間の対立点など色々ありますが、来年の都議選はその中でも大きな話題です。「伊藤たけしの運命やいかに…？」という話しで皆盛り上がっていました。どうなるのでしょうか？私は…。取るものも取りあえず、頑張るしかなさそうです。

朝：梨
昼：パスタランチ
夜：焼肉・つまみ
間食：せんべい

トレーニング：リハビリジョグ−疲れと筋肉痛あるも思ったほどではない

気分：　天候：

今日、明日は、２日間で１００万人近くが来場する「ふるさと渋谷フェスティバル２００４」が代々木公園Ｂ地区を中心に開かれています。来年に選挙を控える都議選組はもちろん勢揃いです。自民の現職は相も変わらず大物親父と連れ立っての大名行列、共産新人も区議会議員団と回っています。私は家内と一緒に各ブースや、会場を訪れた人に挨拶をして歩きますが、いかんせん「徒手空拳」の感は否めません。でも、やる！と決めているのですから、動きを止めるわけにはいきません。代々木公園での決戦は明日も続きます…。

朝：無
昼：フェスティバルつまみ・パスタ・ピザ
夜：焼き魚・すき焼き・ご飯
間食：無

トレーニング：リハビリジョグ１５km−まだ疲れ残るが筋肉痛はほとんど治る

気分：　天候：

最終日を迎えた「ふるさと渋谷フェスティバル２００４」、今日も家内と会場を歩きましたが、平日とあって昨日ほどの喧騒はありません。シニアクラブ連合会のブースで請われるままに似顔絵を描いてもらいました。私はおもしろおかしく、家内は実物より素敵に一枚の絵におさまっています。家内もこの２日間、私に連れ添って一生懸命働きましたから、そのご褒美でしょう。この絵は良い想い出になりました！！

朝：梨・みかん
昼：フェスティバルつまみ・うどん・ご飯
夜：居酒屋系つまみ
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ１７．５km−普通に走れるまで回復した

気分：　天候：

代々木公園内で東京都とホームレス支援団体が対立し、ブルーテントが新しく立ったり、それを公園が撤去したり…が繰り返されています。業をにやした都は先日、私達（ランナー・ウォーキング・犬の散歩をする人）が愛用しているスペースを突然柵で囲って使えなくしてしまいました。利用者からは毎朝クレームが届きます。ホームレス問題の解決は、私のライフワークでもありますから、都の担当官に苦情を伝えはしますが、区議会議員では都立公園には権限が及ばず、いかんせんパワー不足です。これらの問題解決も来年の戦いに向けた政策の柱となりそうです。

朝：みかん
昼：ニラレバライス
夜：イタリアン
間食：無

トレーニング：ジョグ１３km−足やや重い　スイム１５００m

気分：　天候：

今晩は、恵比寿ガーデンプレイスのウェスティンホテルで、後援者ご子息の結婚披露宴がありました。私は会合が重なり挨拶の後、中座をしなければなりません。乾杯後、ボーイさんに引き出物を持ってきてもらうとタイトルのセリフです。「いや、自分の車がありますから」と答えると、「それではすぐにお呼びいたします」とのこと…。仕方なく「大丈夫です、自分で転がすのです。自転車なのです。」と説明してやっと納得してもらいました。伊藤たけしイコール自転車というイメージは、まだ定着していませんね。

朝：バナナ
昼：ミックスフライ定食
夜：洋つまみ・和つまみ・パン
間食：無

トレーニング：ジョグ１５km−足やや軽くもっと走りたいが時間が足りない

気分：　天候：

私のポスターを貼ってくれているアルバイトの慰労会を開きました。今年の夏に3000枚、ここに来て1500枚の追加をきっちり貼り終えたメンバーです、まちなかで「伊藤たけし」がどんな評判なのかは肌で感じられるようです。普段私が仲良く付き合っている方が実は、現職都議寄りだとか、あの人は口は悪いけれど「たけしさん」のファンだとかいろいろな情報が入ってきます。無数に近い情報をいかに正しく分析し、活用することの大切さをつくづく感じました。

朝：みかん
昼：もやしそば・チャーハン
夜：居酒屋系つまみ
間食：無

トレーニング：ビルドアップ走１７．５km−お尻の疲れが完全に抜けずつらい

気分：　天候：

明日からピョンヤンで開かれる「日朝実務者協議」を前に「もう我慢の限界だ！拉致被害者全員の救出を！緊急国民大集会」に参加しました。家族会・救う会・議員連盟の弁士がこぞって「全ての未帰還者の救出と経済制裁を」と訴える姿に、日本に戻ってきた人達はホンの一握りの拉致被害者であることを痛感しました。北朝鮮による拉致被害はまだまだ解決半ばだと思い知らされるとともに、ブルーリボン（最近、付けている議員が減りました…）を私が外す日はまだ遠いなと感じました。

朝：みかん
昼：ミックスフライランチ
夜：ほっけ・鳥水たき鍋
間食：ケーキ・アイスクリーム

トレーニング：ジョグ　ウインドスプリント１本　１２．５km−疲れ取れて足軽い！

気分：　天候：

すでにお気付きの方もいると思いますが、最近になって私のサイト上に渋谷区役所が行っている「新潟県中越地震義援金受付」というタイトルを貼り付けたところ、早速反響がありました。「今日、義援金箱に入れてきました」と言う方や「区民の広場で寄付したよ」というメールも届いています。私の母にいたっては「朝刊に各区の義援金の額が出ていたよ、渋谷も負けてはいられないわね！」とか言って、義援金箱に入れてくるよう１万円を渡されました。ありがたいことです。渋谷区での義援金の受付は１１月１５日まで、ご協力を宜しくお願いします！！

朝：マンゴー
昼：ステーキランチ
夜：ジャンク系つまみ
間食：無

トレーニング：軽ビルドアップ走２０km−足やや重い　もしかして風邪を引いたかも…まずい！

気分：　天候：

今日は昼休みに渋谷区役所職員（各部対抗）による駅伝大会が区役所前ヘルスコース（２．４km）で行われました。私も区議会を中心としたメンバー（４人１組）で走り、気持ち良い汗をかきましたが、お昼休みを全て費やしてしまったため昼食の時間が取れなくなってしまいました。レース終了後、すぐに着替えて３ヶ所の会合をまわり、結局私のお昼は午後３時半（老人クラブで頂いたお弁当）になってしまいました…。万年ハングリーの私にとってはツライ時間でしたが、その分普通の時より美味しく頂けました。しかし、すぐに夕食の時間でしたが…、こちらもしっかり食べられたのは不思議です。

朝：みかん
昼：幕の内弁当
夜：天ぷらコース
間食：無

トレーニング：ジョグ１０km　駅伝−足重いが頑張った

気分：　天候：

事務所スタッフ（秘書）の牛久保君、突然ですが今日入籍すること（１並び１１月１１日午後１１時１１分に入籍するそうです）になりました。今朝、神妙な顔でお願いされたのが婚姻届に必要な証人になって欲しいとのことです。おめでたい話しですから簡単にオーケーして署名・捺印しましたが、しばらくしてこれは責任重大だと気が付きました。来年の戦いに敗れれば、私だけではなく彼も無職になってしまいます。彼の家庭を生かすも殺すも私の頑張り次第かと思うと、また肩の荷が重くなりました。牛久保君、お互いガンバローな！！しかし、今日は忙しい１日でした…。

朝：洋梨
昼：ミックスフライ定食
夜：どじょう鍋・柳川・ジャンクつまみ
間食：無

トレーニング：ビルドアップ走１５km−昨日の駅伝が刺激になり足軽かったが最後疲れた

気分：　天候：

昨年１１月末に行われた都議補選、私が自民党の公認にもれ、出馬断念を決断したのが昨年の１１月１２日です。何かケジメをつけなければと考えタバコを止めてからも１年になります。今日は、あの晩、私と共に泣いてくれたメンバーが中心となって励ます？会を開いてくれました。本当に有り難いと思いました。しかし、この１年の何と早かったことか…、この分では来年の戦いは「アッ！」という間にやってくるでしょう、全身全霊を掛けて戦い抜く！と新たに心に誓いました。応援をよろしくお願いします！！

朝：無
昼：クレープ・パン・サラダ
夜：中華コース・ジャンク
間食：無

トレーニング：ジョグ１１km　スイム１０００m−とにかく時間が足りない

気分：　天候：

渋谷区はその頭文字をとって「しぜんとぶんかとやすらぎの街」と形容されることがあります。今日は朝から、文化的な会合をまわりました。西原幼稚園の４０周年記念式典、園児達の見事な和太鼓演奏にびっくりしたり、松濤中学校での学習発表会ではさすがは英語教育重点校とうならされる英語のスピーチ、それを聴いて敏感に反応出来る生徒達のリスニング力にも驚きました。そして本日の極めつけは「こども夢チャレンジ２００４」での数学者・秋山仁先生の講演、小中学生が対象のものでしたが、ご自分の体験を通した話しの軽妙なタッチに、大人達も皆、引き込まれてしまいました。今日は「仕事」という感覚なしに、気持ち良く回れた１日でした。

朝：洋梨
昼：焼き芋
夜：居酒屋系つまみ
間食：大福・アイスクリーム

トレーニング：ジョグ＋ウインドスプリント１本　１５km−明日の光ヶ丘ロードレースに備えゆっくり走る　足重くも軽くもない

気分：　天候：

夕方、一度事務所に戻ると家内が「何か私に隠していない？」と、恐い顔で聞きます。「…？」思い当たる節はありません。どうやら、私の代理で出てもらった会合で同僚議員から聞きつけたようです。「ハンティング・ワー○○のバーゲンに行ったでしょ？なぜ言わないの」との言葉。しかし、私は昨日朝一番に出掛けて夜１１時まで仕事で家に戻っていません。家に帰ればバタンキューで就寝、今朝も彼女が起きる前に出掛けましたから話す時間がなかっただけなのです。理由を話してやっと納得してもらいました。まぁ、本当に財政的にはピンチの中、相談もせずに買ってしまったことは少し反省しています…。

朝：サンドイッチ・ゆで卵
昼：パエリア・ピザ・サラダ
夜：焼肉
間食：大福・アイスクリーム

トレーニング：光ヶ丘ロードレース２０kmペース走−キチッと設定通りのペースで走れた

気分：　天候：

今日から来年度予算要望に向けた自民党議員団の取りまとめ作業が本格化しました。昨年区に求めた項目の成否の精査をはじめ、これからは各種団体から頂いた要望や、議員要望を加え、今月末までには１７年度予算の要望を決定します。今日も数時間にわたり会議では激論が交わされました。私にとっては今年が最後の作業になりますが、今後も「戦う政策集団」で自民党があり続けて欲しいと心から願います。

朝：柿
昼：揚げ物系弁当
夜：豚汁・焼き魚・ご飯他
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ１２．５km−若干筋肉痛はあるがほとんど疲れ残らず走れた

気分：　天候：

区議会議員伊藤たけしという立場は残り半年あまりです。最後にどうしても形にしておきたい仕事が、宮下公園のフットサルコート計画です。ホームレス対策も含め、あそこをフットサルコートにすることにより、公園本来の機能を取り戻す必要があるのです。お陰様で、区長をはじめ自民党議員団、そして物の見える他会派の議員もエールを送ってくれます。協力を約束してくれた企業も巻き込みながら、最後の仕事を仕上げていくつもりです。

朝：キウイフルーツ
昼：ニラ炒めライス
夜：和食つまみ・そば
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ１５km−ほとんど疲れ取れて気持ち良く走れました

気分：　天候：

７月の参院選直後から貼り始めた私のポスターも、第１段が３千枚、１０月半ばからの第２段が２千枚、予備を入れると計５千５百枚を数えます。今朝も空いている時間にあいさつ回りを兼ねて貼らせてもらいましたが、いよいよ残りがわずかとなってきました。達成感のようなものはありますが、制作費、両面テープ代、アルバイトの費用を合算すれば１枚の単価は７００円を超えています。４００万円近い費用に対して、その効果のほどは…？結果としてムダにはしたくない！と心から思います。

朝：巨峰
昼：パスタランチ
夜：和・洋ブッフェつまみ
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ１５km　スイム１５００m−やや疲れあり

気分：　天候：

お昼からの打合せは、「渋谷駅周辺再開発」に関するものに始まり、「北朝鮮による拉致被害者を奪還する地方議員連盟」の会合、宮下公園フットサルコート計画関係の打合せ、自身の政治活動用のパンフレットの校正と続きました。最後は原宿青山アパート建て替えを含めたまちづくりの意見交換会でした。愛する渋谷を発展させるためであれば、私も汗を流すことをいといません！

朝：ぶどう
昼：懐石ランチ
夜：和食系つまみ・おにぎり
間食：無

トレーニング：ジョグ１５km−お尻に疲れあり　やや足重かった

気分：　天候：

今日開かれた福祉保健委員会で、介護保険制度関連の報告を受けました。平成12年から始まったこの制度も5年目を迎えますが、渋谷区では初年度約4300名だった要介護認定者数が平成15年には6300名を超えました。サービス給付費も初年度の約500億円から約800億円へ1.5倍に膨らんでいます。特別養護老人ホームの入所希望者数(待機者数)も本年9月には634人にのぼりました。来年には旧渋谷小学校跡地に特別養護老人ホーム(150床程度)も完成しますが、この制度の将来は大丈夫なのかと本気で心配になってきます。国には保険料の値上げだけに頼らない、抜本的な改革を強く望みたい!と思っています。

朝：無
昼：エビめし
夜：中華つまみ・チャーハン・焼きそば
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ１２．５km−足普通に動くが体感スピードよりタイムは全然遅い

気分：　天候：

忙しいスケジュールの合間を縫って、お昼に「保坂三蔵と東京を語る会」に参加しました。これは、東京都選出の保坂参議院議員が行う、都議をはじめ区市町村の各級議員を対象にした勉強会です。前防衛庁長官石破代議士の講演（少ししか聞けなかったけれどおもしろかった！）が終わると懇親会です。皆、私の事情は知っていますから顔見知りの議員達は口々に「頑張れよ！」とか「ポスターよく見るよ！」などと激励してくれます。すぐに渋谷に戻らなければならなかったため保坂議員に挨拶に行ったところ、冒頭のセリフ「お！伊藤君、公認どうよ、取れそう？」でした。思わずガクッ…！ときました。なぜって、彼は公認権を握る自民党都連の幹事長だからです。何とか面倒を見て下さい、保坂先生！！

朝：柿
昼：ブッフェつまみ・パスタ
夜：忘年会ブッフェつまみ
間食：大福餅・アイスクリーム

トレーニング：１０kmペース走＋皇居往復ジョグ　２１km−明日レースの東京国際女子マラソンの選手や小出監督も走っていました

気分：　天候：

今日開催された「東京国際女子マラソン」、昨年は都議補選出馬を断念したため、急きょ走れることになった（昨年は記念大会で男子ランナーも出場出来たのです）大会です。失意の中、身も心もボロボロになりながら走りきったことが昨日のように思い出され、仕事の合間を縫ってゴール付近の神宮外苑まで応援に出掛けました。トップランナーや多くの知り合いのランナーに一通り声援を送って戻るつもりでしたが、本当に一生懸命歯を食いしばってラストスパートをかける選手達を見ているとその場を離れることが出来ません。結局、最終ランナーまで声をからして応援してしまいました。しかし、頑張る女性ランナーの何と美しいこと、なぜか妙に感動してしまいました。来週は私もレース、頑張ります！！

朝：無
昼：回転寿司
夜：和つまみ・そば
間食：大福餅・アイスクリーム

トレーニング：ジョグ１２．５km−足普通　昨日の疲れはないが仕事が忙しく距離走れず

気分：　天候：

昼休みに区役所の近所で中身の入っている財布を拾いました。急いでいたこともあり、近くの売店に預けて、そのまま忘れてしまいました。すると夕方、ＮＨＫの職員と名乗る人から財布を届けてくれたお礼の電話が入りました。彼は私に謝礼を払いたいとのことでしたが、私は要りません。どうしてもと言うものですから、「それでは新潟県中越地震の義援金に回して下さい」とお願いし、了承して頂きました。何か善いことをしたな〜！という気がして、その後は気持ち良く仕事が出来ました。これからは「目指せ！一日一善！」ですかね？

朝：無
昼：ニラレバライス
夜：洋つまみ・クレープ
間食：柿ピー

トレーニング：ジョグ１３km−足普通だが体重が重すぎてスピード上がらない　今週末までに落とさないとヤバイ！

気分：　天候：

朝７時の旅行の見送りに始まり、午前・午後・夜間とまさに分刻みのスケジュールで働いた１日…、ふっと今日は「勤労感謝の日」だと気が付きました。私の場合、気力・体力とも今は充実する中でこのように働かせてもらえることに感謝するべきなのかなと思いつつ、いつかゆっくり休める日は来るのかしら？と本気で最近は心配になってきます。
※今日参加したパン食い競争、トップで「小倉パン」をゲット、関係ありませんが「してやったり！」です。

朝：小倉パン！
昼：ラーメン・赤飯
夜：串揚げ・生野菜
間食：無

トレーニング：調整ジョグ１５km−ゆっくりスピード上げずに走る　足普通

気分：　天候：

今日はまちづくりについて色々と考えさせられる１日でした。「渋谷川流域の都市再生」というテーマで慶応大学石川教授の講演を聴き、川には上流から下流まで連続する空間として回復すべきという原則があり、それにより渋谷川を再生するという考えにとても驚き（夢はあるがちょっと現実離れしている気がした）、渋谷駅周辺の再開発については、取材に来た朝日新聞の記者に口角泡を飛ばして理想のまちづくりを語ってしまいました。夜、出掛けた美化推進委員会の会合でも環境省のカウンセラーからゴミ減量化やエコライフのすすめという話を聞き、これもまた「まちづくり」だと思いました。スケールの大きな話しから身近なところまで、まちづくりって本当にオモシロイ！と妙に感心してしまいました。

朝：柿
昼：冷やしたぬきそば・ミニ天丼
夜：居酒屋系つまみ
間食：無

トレーニング：最終ポイント練習１km×３本インターバル＋ジョグ１５km　スイム１５００m−調子はまあまあ

気分：　天候：

今日飛び込んできた陳情に「松濤中学校に入学したい」というものがありました。今年はじめに全校生徒が３０数名にまで落ち込んだ中学校が、今や定員（１学年８０名・２クラス）を大きく上回る入学希望者であふれ、抽選となったのです。このドラスティックな変化は、今年度から導入された学校選択制をはじめとし、英語教育重点校としての特色づくり、女子の制服の刷新等により人気がうなぎ登りとなった結果です。特色ある学校づくりという視点に立ち、それぞれ代表質問等で提案してきたことが実現し、効果が現実のものになることほど嬉しいことはありません。これこそまさに、議員冥利に尽きるというものです！あっ、もちろん陳情者の方には「公開抽選ですから、議員としても同窓会長としても力にはなれません」と丁寧にお断りしました。

朝：キウイフルーツ・みかん
昼：中華弁当
夜：洋食つまみ
間食：無

トレーニング：ジョグ１２．５km−昨日のインターバルが刺激となって足が軽くなりすぎ　スピードを抑えるのに一苦労でした

気分：　天候：

今晩行われた「東京マラソン議員連盟」の忘年会、この会が目的としてきた東京都心での市民参加型フルマラソンの開催が来年にも実現しそうなこともあり、大いに盛り上がりました。２３区を中心とした議連ですから、話しはだんだん来年の都議選へと移っていきます。皆どこからかで私の立場を聞いているようで「頑張れ！」「一緒に走るよ！」と口々に応援してくれます。そのうち、私は自分の後援会に出ているような錯覚にとらわれ、最後は目頭が熱くなってきました。本当に走る議員（スポーツマン）は熱血漢ぞろい、皆さんの声援に応えます！

朝：イチゴ
昼：唐揚げソバ定食
夜：中華コース・寿司
間食：無

トレーニング：ジョグ＋ウインドスプリント１本１３km−風邪をひいた　まずい！

気分：　天候：

スゴイ！と思わずうなってしまいました。今日、まわった学芸会でのこと、常磐松小学校では５年生が合唱や楽器演奏、太鼓の乱れ打ちや琴の合奏まで交えて、将来の夢を語るという企画、よくもまぁ器用に色々なパーツをこなすなと感心しました。神南小学校では６年生の劇「ケンジ先生」。これは、劇団でも演じられるほどの難しいものですが、ミュージカルばりの踊りや長〜いセリフをキチッと決めていました。ましてや両校とも、私の親友のお嬢さんが主役クラスで出ていたものですから、本当に感激してしまいました。今時の小学生はご立派！なめてはいられません！！

朝：イチゴ
昼：カキ飯・焼き鳥
夜：エビめし・つまみ
間食：無

トレーニング：調整ジョグ＋ウインドスプリント１本　７．５km−足は軽いが風邪で体調最悪　明日のレースは大丈夫か？

気分：　天候：

仕事に追われる中、それこそ睡眠時間を削って練習し、掛けてきたレース…それが今日走った「つくばマラソン」です。来年になれば全てを犠牲にしても戦いに専念しなければなりませんから、目標を２時間５０分切り（このタイムでフルマラソンを走り切るのは大変なのです）と定めて臨みました。終盤、思わず嗚咽がもれるほどの苦しみを味わいましたが、目標タイムを５秒だけクリア、２時間５０分のうちのわずか５秒ですが、選挙であればそのわずかの差が勝敗を分けることだってあります。目標を達成した私の５秒はかけがえのない５秒として大きな自信になりました。

朝：サンドイッチ・おにぎり
昼：サプリメント・ビール
夜：結婚式つまみ・居酒屋系つまみ
間食：ラーメン

トレーニング：フルマラソン４２．１９５km−やったぜ！！

気分：　天候：

今晩、宮下公園をめぐりフットサルコートや朝市による公園再生を目指そうという面白い企画を持った面々が集まった初めての会合「キックオフミーティング」が開かれました。プランナーやマスコミ、ＮＰＯや農家、ゼネコン、宣伝マン、政治家まで幅広いメンバーが活発な議論を交わしました。責任を持った大人達が本気で夢を語りはじめれば、それは現実になる可能性が高いと思います。これからが楽しみです！
※区議会でも今日から第４回定例会がスタート、論戦のキックオフです！

朝：イチゴ
昼：タンメン・餃子
夜：ジャンク系つまみ・ご飯
間食：バームクーヘン

トレーニング：完全休養日

気分：　天候：

今日は、一昨日のつくばマラソンの疲れ、筋肉痛がピークで、足を引きずっているものですから議会では同僚議員の皆さんに「どうしたの？大丈夫？」と心配されました。また、昨日行われた自民党都連の選対委員会で、私の公認問題も話題になったそうですが「ネガティブな雰囲気だった」と、これまた心配して小杉代議士や友人の萩生田代議士から電話が入り…心身ともに疲れてしまいました。こんな日は美味しいものでも食べるのが一番！タイミング良く今晩は、私が友人とつくる「美食クラブ」の定例会、美味しい中華を食べて英気を養ってきます！！

朝：みかん
昼：きじ丼
夜：中華コース
間食：無

トレーニング：ウォーキング７．５km−足が痛い…