気分：　天候：

明けましておめでとうございます！
今年は選挙イヤーですから例年以上に気合いが入ります。昨日は紅白歌合戦終了後直ちに家を飛び出し、地元神社６ヶ所を回り、２時間ほど寝た後５時から朝起き会の元朝式へ出掛けました。帰宅後、ランニングウェアに着替え代々木公園をランニング。大勢の方と新年の挨拶を交わしました。
皆さん、今年も宜しくお願いします！！

朝：チーズ・ビール
昼：おせち料理・お雑煮
夜：洋食系つまみ・ご飯等
間食：無

トレーニング：ジョグ１５キロ−足はやや重いがくるぶし痛の具合は良い

気分：　天候：

家内に粕谷しげる先生の新年会に行ってもらい、私は地元町会の成田山初参りに参加しました。成田山新勝寺では区民の幸せと選挙の必勝を祈りましたが、次に参拝した宗悟霊堂はマラソンの高橋尚子選手がレース前に必ずお参りするところです。しっかり記録更新とケガの回復をお願いしました。

朝：ビール・つまみ
昼：肉そば
夜：おせち料理・雑煮
間食：ケーキ×２

トレーニング：成田山ジョグ１２キロ−とても寒く足動かず

気分：　天候：

来週以降の予定を新しい手帳に書き込みました。新年会・新年会・新年会・・・、まあよくこれだけ新年会があるものだと感心するとともに、声を掛けていただける幸せを痛感しました。さーて頑張るか！

朝：無
昼：雑煮・サラダ
夜：串焼き・にぎり
間食：無

トレーニング：軽ビルドアップ走１５キロ−足普通だがくるぶし痛が気になる

気分：　天候：

気のおけない仲間と恒例の新春GOLFに行ってきました。新年早々「納め」とはおかしいのですが、私にとって真の正月は４月の選挙に勝ってからですからクラブも振り納めです。ラウンド中の話題もやはり政局の話が中心、さながらミニ選対会議という感じでした。

朝：ラーメン
昼：オードブル・つまみ
夜：すき焼き
間食：無

トレーニング：ジョグ５．５キロ　ゴルフ１．５ラウンド−１日よく運動しました！

気分：　天候：

私にとっての初荷、ポスターが届きました。早速今日から年賀の挨拶をかねて貼り出しました。今回のものは小泉総理と一緒の政党ポスターでとても目立ちます。ガンガン貼ってバンバン票を稼ぎたいと思っています。

朝：みかん
昼：うどん・厚揚げ
夜：洋食（ハンバーグ、フライ、グラタン等）
間食：ミニケーキ×２

トレーニング：ビルドアップ走１５キロ−くるぶし痛気にならずスピードアップ！

気分：　天候：

渋谷区主催の「新年交歓会」が私達議員の仕事始め（公務）となります。例年であればお昼前に切り上げて正午から会派総会となるところですが、なにせ今年は選挙、皆挨拶回りに忙しく会派総会開会は１２時半を回ってしまいました。

朝：ピザトースト・サラダ
昼：中華コース
夜：和食系つまみ・ざるアシタバそば
間食：無

トレーニング：ジョグ１５キロ−再びくるぶし痛が出てゆっくしか走れない

気分：　天候：

今日は朝から新年の挨拶回りをかねてポスター貼りに出掛けました。夕方事務所に戻って事務を執り、午後５時半からは新年会回りです。計５ヶ所に顔を出しました。こんなパターンが今月、私の典型的な仕事となります。

朝：トースト・ハムエッグ・サラダ
昼：野菜炒めライス
夜：新年会つまみ（和・洋・中）、カレーライス
間食：無

トレーニング：ビルドアップ走１５キロ−寝坊したため速く走りました　くるぶし痛ほとんど無し

気分：　天候：

今日は午前の部、午後の部、夜の部と新年会がありました。後の仕事にさし支えるので昼間はお酒を飲みたくないのですが、注がれれば仕方ありません、少しずつでも口にしてしまいます。そろそろ肝臓が疲れてきたようです。ガンバレ！俺の肝臓。

朝：トースト・カレー・サラダ
昼：ハンバーグランチ
夜：新年会つまみ（焼き鳥等和食系）
間食：無

トレーニング：速めのジョグ１７．５キロ−足普通に動きくるぶし痛も気にならず

気分：　天候：

渋谷区では毎年１月１７日を「阪神・淡路大震災」の教訓から条例に基づき「防災点検の日」と定め震災に対する備えの一斉点検と啓発を行っていますが、本年の事業計画が委員会で報告されました。のど元過ぎれば・・・とならないよう、これをお読みの方も家庭、事業所での点検をお願いします！

朝：肉まん・サラダ
昼：親子丼
夜：新年会つまみ（洋・和・鍋等）
間食：アイスクリーム・ようかん

トレーニング：ジョグ１５キロ−足はやや重いがくるぶし痛はだんだん良くなってきている

気分：　天候：

今日は地元渋谷第一町会の新年会が行われました。夜の新年会は４ヶ所でしたから最後に顔を出した頃には宴もたけなわでしたが、そこは地元！私の挨拶（演説？）をしっかり聞いていただくとともに４月の選挙に向け頑張るよう大いに励まされました。

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：新年会ブッフェスタイル（和・洋）
夜：新年会つまみ（和）・鍋
間食：せんべい・チーズ

トレーニング：ジョグ１５キロ−足やや重くくるぶしも少々うずく

気分：　天候：

ポスター貼りを早々に終わらせ、ラグビー大学選手権決勝をＴＶ観戦しました。母校早稲田と関東学院大の因縁の対決、昨年は５点差で早稲田が敗れています。今年もすごい熱戦でしたが、逆に５点差で早稲田の勝利！という結果でした。私も死力を尽くして戦い、４月は勝利を得ようと改めて思いました。

朝：ピザトースト・サラダ
昼：弁当・ざるそば
夜：新年会つまみ（和食）
間食：無

トレーニング：ジョグ１５キロ−足やや重い　原宿ＡＣの雑誌撮影がありました

気分：　天候：

今日は渋谷消防団三大行事の１つ、消防団始式です。４００名に及ぶ全団員が制服に身を包み式に臨む様は圧巻です。多くの来賓の方から「規律厳正にして士気旺盛」と最大限の賛辞をいただきました。

朝：みかん
昼：新年会つまみ（和・中）
夜：新年会つまみ（和・洋）
間食：ケーキ×３・アイスクリーム

トレーニング：軽ビルドアップ走１５キロ−足やや軽くスピードに乗る

気分：　天候：

２０６１名、これが今年成人を迎える渋谷区民の数です。年々減少傾向が続き、もしかすれば来年は２０００名を割り込むかもしれません。しかし、本日渋谷公会堂に集まった新成人達は、元気一杯。私もそのパワーを存分にいただきました。頑張れ、新成人！君達が２１世紀を創る！

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：新年会つまみ（中華・天ぷら）
夜：イタリアンコース
間食：シュークリーム・シャーベット

トレーニング：軽ビルドアップ走１５キロ−足やや軽いがくるぶしの違和感少しあり

気分：　天候：

今日は朝からポスター貼りに精を出しました。厚いダッフルコートを着込んで出掛けましたが、久々に気温が上昇、暑くなってしまい午後からは薄手のウインドブレーカーに変えて軽快に飛び回りました。「頑張れよ！」との声援も沢山いただき、とても良いポスター貼りの１日でした。

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：みそラーメン
夜：新年会つまみ（洋食系）
間食：無

トレーニング：ジョグ１５キロ−足普通　時間があればswimもと思ったが忙しくてダメでした

気分：　天候：

地元、神宮前小学校の展覧会に行って来ました。何と！会場は原宿表参道です。「神小キッズ表参道ミュージアム」と銘打って、表参道中に彼らの作品があふれています。「冬の表参道に花を咲かせよう！」を合い言葉に素晴らしい作品が並んでいます。心が洗われます、是非皆さんも足を運んで下さい。（１月２６日まで）間違いなく日本一の展覧会です。

朝：ピザトースト・サラダ
昼：新年会つまみ（洋・中）
夜：新年会つまみ（和・洋・中）
間食：無

トレーニング：速めのジョグ１５キロ−足軽くスピードをもっと上げたいが故障完治まで我慢、ガマン・・・。

気分：　天候：

総務区民委員会で４月の統一地方選挙執行概要の説明を受けました。渋谷区では４月１３日に都知事選が、４月２７日には区議会議員・区長選が行われます。区議選は定数が４名削減され３４名、また今回は即日開票となります。もろもろ決定され、いよいよ選挙の始まりです。

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：幕の内弁当・サンドイッチ
夜：新年会つまみ（洋）
間食：無

トレーニング：ビルドアップ走１７．５キロ−足普通に動きまずまずスピードに乗れた

気分：　天候：

８年前の今日、「阪神淡路大震災」はおこりました。私はすぐさま、救援物資をリュックに詰めて芦屋から三宮へと向かいました。無惨にも倒れた高速道路やビルの光景が今も目に焼き付いています。
発災時刻午前５時４６分、もちろん私は今朝もランニングに出掛けるため起きています。６４００余名の犠牲者の冥福を祈りつつ、追悼式が始まったテレビの前で黙祷しました。

朝：トースト・ウインナー・目玉焼き
昼：かけそば・ミニカツ丼
夜：新年会つまみ・幕の内弁当
間食：無

トレーニング：スロージョグ１５キロ−とても体が重く動かない　くるぶしにも違和感あり

気分：　天候：

友人である青山学院大学井口教授が主催する街づくりシンポジウムに参加しました。渋谷・原宿・青山に対するハード・ソフト両面に関わる街づくりの議論が交わされました。特にソフトの部分では住民代表・文化代表・美術代表・宗教代表パネラーの価値観の違い、魂のぶつかり合いに触れることが出来、とても有意義な一時になりました。

朝：みかん
昼：新年会コース料理
夜：新年会つまみ・ラーメン
間食：せんべい

トレーニング：ジョグ　ウインドスプリント１５キロ−足やや軽いがくるぶし違和感残る

気分：　天候：

本日行われた「しぶやニュー駅伝２００３」には消防団と氷川地区体育会の２部門でエントリーしました。観客にもスタッフにも知人が沢山いますから、くるぶしが痛いなんて言っていられません。最初のレースでは１１人抜き、次のレースでは３人抜きの計１４人抜き、激走となってしまいました。あ〜疲れた！

朝：おにぎり・サンドイッチ
昼：新年会つまみ（洋）
夜：新年会つまみ（和）
間食：チョコレート・アイスクリーム・カステラ

トレーニング：駅伝（２．７キロ×２）＋ウォーミングアップ　７キロ−最後は疲れたが何とか走り切れ満足

気分：　天候：

小倉区長が講元の「川崎大師二十日講」という初参りに１台バスを仕立てて出掛けました。渋谷区内から約２０台のバスで７００〜８００人が参加するお参りですから霊験あらたかな川崎大師だって大変だと思います。はたして私の願いが叶えられるかどうかは定かではありません。

朝：たこ焼き
昼：精進弁当
夜：新年会つまみ（和・中）
間食：無

トレーニング：スイム１１００メートル−久しぶりにランニングを休みスイムのみ　良い休養になりました

気分：　天候：

１月は新年会やら初参りやらで多くの人に会う時期です。勢い、区政に関する要望や陳情も毎日のようにいただくことになります。今日は新年会・委員会の合間をぬって、たまっていた陳情処理のため区役所内を走り回りました。随分階段を上り下りしたので良いトレーニングにもなりました・・・。

朝：トースト・オムレツ・サラダ
昼：新年会つまみ（中華）
夜：新年会つまみ（洋食）
間食：無

トレーニング：ジョグ１７．５キロ−休養明けにしてはやや体が重い

気分：　天候：

日曜日に行われた「しぶやニュー駅伝」の打ち上げと駅伝に協力いただいた國學院大學陸上部大森総監督を囲む懇談会が開かれました。大森総監督からはお正月の箱根駅伝での國學院大快走の裏話（特に私の母校、早稲田をかわしたくだり）を聞くことが出来て、とても参考になりました。

朝：トースト・サラダ・ウインナー
昼：新年会つまみ（洋）
夜：新年会つまみ・寿司
間食：アイスクリーム・カステラ・クッキー

トレーニング：ジョグ７．５キロ−足やや軽いが走り足らず・・

気分：　天候：

今朝降り出した雪はお昼前には雨に変わりました。お昼からの新年会はトボトボと歩いていきましたが、夜の部は５ヶ所・・・徒歩では回りきれませんので、まだ雨が残っていましたが意を決して自転車で出掛けました。お陰様で２ヶ所目を終えた頃には雨も上がり晴れてきました。その後は順調に新年会をこなすことが出来ました。最近の天気予報は良く当たります！

朝：トースト・目玉焼き・ウインナー
昼：新年会つまみ・幕の内弁当
夜：新年会つまみ（和・洋）
間食：無

トレーニング：ジョグ１７．５キロ−足やや重いがおしゃべりをしながら楽しく走れた

気分：　天候：

今朝家を出がけに「空いてる時間にポスター貼りでもやるか」との独り言を家内に聞きとがめられました。「ホームページの原稿はどうしたの！」と一言。そうなんです、毎月２０日締め切りの原稿がほとんど出来ていない状態です。丸１日資料集めと原稿書きに費やしましたが、終わりません。明日も書く羽目になりそうです。

朝：トースト・サラダ・ウインナー
昼：パスタランチ
夜：新年会つまみ（和・洋）
間食：無

トレーニング：軽ビルドアップ＋ウインドスプリント１本＝７．５キロ−仕事のため時間がなく距離走れず　足やや軽い

気分：　天候：

今日が新年会のピーク、まさにサタデーナイトフィーバー（古いか？）です。夜の部だけで５ヶ所の新年会を回りましたが、挨拶と移動で全く食事が出来ませんでした。結局、家に戻ってからカレーライスとバームクーヘンですっかりフィーバーしてしまいました。お腹いっぱい！

朝：リンゴ・みかん
昼：もやしそば
夜：新年会つまみ（和）・カレーライス
間食：バームクーヘン・アイスクリーム

トレーニング：ロング走＋ビルドアップ＝２２．５キロ−今年初めてのロング走だったがまずまず走れた　足普通

気分：　天候：

ビデオにとっておいた大阪女子国際マラソンを家に帰って早送りをしながら観戦しました。結果は野口みずき選手が日本歴代２位の好タイムで優勝しましたが、あまりのデッドヒートに最後はビデオの再生なのを忘れるほど興奮してしまいました。

朝：みかん
昼：新年会つまみ・焼きそば
夜：つまみ・寿司
間食：無

トレーニング：軽ビルドアップ走１７．５キロ−足やや重いが頑張った　スイム１０００メートル

気分：　天候：

本年（平成１５年）４月から３カ年にわたる区政の重点施策を盛り込んだ「渋谷区新実施計画」の説明が総務区民委員会でありました。ここには、福祉・教育・まちづくり・環境・子育てと区政全般にわたる方向が示されています。この計画に携わるためには、４月の選挙に勝ち抜かねばなりません。どうか皆さん、応援よろしく！

朝：トースト・カレー・サラダ
昼：新年会つまみ・幕の内弁当
夜：餃子・麻婆なす・サラダ・ざるそば
間食：無

トレーニング：ジョグ　ウインドスプリント１本　１３キロ−疲れが取れ足やや軽く快調に走れた

気分：　天候：

本日、区議会全員協議会において平成１５年度の予算が内示されました。その後、区長から自民党議員団に対しては個別に予算要望を行った項目への回答が行われます。ほぼ満額に近い予算措置をしていただきましたが、区民生活に必要でありながらもれてしまった予算もあります。復活財源は２億円、これからしばらくは復活予算獲得に向けハードネゴシエーション（交渉）が続きます。

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：カレーライス
夜：新年会つまみ（和・洋）
間食：バームクーヘン・アイスクリーム・ようかん

トレーニング：ジョグ１７．５キロ−足非常に重いが集団走だったので走り切れた

気分：　天候：

新年会を回っていて、あるテーブル（年配女性４人組）に挨拶へ行ったところ・・・それぞれの場所で色々な話を聞きますが今日の話題はちょっと違いました。「住基ネット」や「平成１５年度予算」に話が及び、区民へのＰＲが足りないとのご指摘、もっともだと思い今後議員としての説明責任を約束しました。

朝：トースト・オムレツ・サラダ
昼：パスタランチ
夜：新年会つまみ・焼き鳥・焼きうどん
間食：無

トレーニング：スーパービルドアップ走１７キロ−足軽くスピードに乗れました

気分：　天候：

渋谷清掃工場建設に伴う地元還元施設「リフレッシュ氷川」のオープニング・レセプションに出席しました。計画発表から完成まで１１年も要した清掃工場でしたから地域の方々の苦労は大変なものでした。今日は皆で素晴らしい施設の完成を喜び合う１日となりました。

朝：トースト・目玉焼き・サラダ
昼：ハンバーグランチ
夜：居酒屋系つまみ・おにぎり
間食：ミックスナッツ

トレーニング：ジョグ１５キロ−足普通だがゆっくり目に走る